「ポジティブ変換」に隠れている、置き去りにしていた本当の感情

yuka

思考の学校認定講師のきしもと有加です。
私たちは、毎日たくさんの思考をしています。
たくさんの感情を味わっているんですよね💖

私は、思考の学校に出会う前までは、ポジティブな人だと思っていました、

何でもポジティブに変換して過ごしていました。。

• きっとこれには意味がある
• 大事な経験だった、これを学びに変えよう
• この壁を乗り越えた先にはきっと！

実は心配していたとしても、頭の中で、「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせていました。

実は心配や怒り、焦りなど、自分の本当の気持ちを野放しにしていたことを知ったのです。

でも無意識に心配していたら気づけないのでは？という意見があるかもしれません。

「無意識＝意識的ではない思考」なので、

まずは、現実をきっかけに、「こんな思考が溜まっていたのかも？」と捉えてみることが大切です。

しこうちゃん

分からないからこそ、現実が潜在意識を知るきっかけになるんだね！

まずは気づくことから

日々、自分の思考に気づくことが大切だと知りました。

現実に良い悪いのジャッジがないので、とにかく、溜め続けた思考が現実を創ったのだな・・・とだけ考えてみるのです。

「思考が100％現実化している」としたら、潜在意識に元になる思考が溜まっていたということです。

もし、心配していたことが起こってしまったとしたら、心配していたことに気づいてみる。

良い現実にはポジティブな思考が溜まっていた。

困った現実にはネガティブな思考がたまっていた、これはとても分かりやすいですよね。

曖昧な思考にも気づく

見落としがちなのが「曖昧な思考」これも丁寧に扱ってあげたいです。

• 思考は良い思考　２０％
• 悪い思考　２０％
• 曖昧な思考　６０％

という比率であります。

曖昧な思考は大量にあるので、この曖昧な思考に気づいてあげることが、自分の本当の気持ちに気づきやすくなり、放置しないことにつながります。

いちいち口にしないけど、頭の中でモヤモヤしていてスッキリしない感情が、私たちには大量にあります。

それを言葉にして書き出してみてください。

• 雨が降って嫌だなと思った
• 外出先のトイレが汚くてモヤっとした
• 並んでいたら、横入りしてきた人がいてモヤっとした

こういった一瞬感じたことも掴んであげると、自分自身の頭の中のおしゃべりに気づけるようになってきます。

• 今、こんなこと思ったな
• あ、また私これに腹が立ったな
• あ、私こうやってすぐにイラっとするんだな

私はこのおしゃべりに気づいたときには、愕然としました。

楽しいおしゃべりはそのまま大切にしたいけど、ネガティブなおしゃべりに気づいたときはチャンス！

本当にこのおしゃべりを続けたいのかな？この感情を感じ続けたいかな？と立ち止まることができます。

私は、そんな自分の感情に気づいて、感じてあげたうえで、ポジティブな私になった時に安心の土台があることを感じました。

みなさんも、普段自分の中でたくさん思考していることに気づいてみると、面白い発見があるかもしれません。

それだけでも、自分の本音に近づく一歩になると思いますよ！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

yuka

ここまで読んで、今何を考えましたか？？？

きしもと有加

思考の学校認定講師

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□安定した主婦
→子供の成長とともに自分の人生を見直す🤔
→心の勉強を始め変わりたいと思う自分に出会う
→思考、潜在意識のプロになる事を決意 💪

□思考のしくみを活用して自分で自分の欲しい現実を創っていく方法をお伝えしています💖

□趣味 : 魂の学び・洋服づくり・スキー１級